Мелатонін
Мелатонін – гормон, відповідальний за цикл сну і неспання людини. Нестача цього елементу викликає стан втоми і порушує режим дня. З допомогою речовини можна вилікувати різні захворювання, пов'язані з відходом до сну.
"Гормон Сну" грає найважливішу роль в організмі людини, а саме, в побудові режиму сну. Він дозволяє людині висипатися ночами і відновлювати порушений графік. Важливість мелатоніну неоціненна: він відповідає за безліч процесів і обнуляє шкідливий ефект алкоголю, сигарет та кавових напоїв.